こんにちは！美容情報が好き、アラフォーのしょうこ（@brightcandle_jp）です。
▼ 先日こんなポストをしました。
年齢とともに、じわりじわりと出てくる不安。それは、肌のおとろえ、髪のパサつきなど。。 なんだろう、なんかしおれていく感？笑
今はまだ深刻ってわけじゃないけど、少しでも若いうちから何かしら対策しておきたい。なぜなら、健康で楽しい毎日を過ごすために「心の健康」が大切だから。
心の健康＝身体の健康だと思ってる。
で、心の健康（日々のテンション）に地味に...しかし確実に大きく関わるもの...それが
美容。
例えば、肌がよしっ！っていう状態だと、無意識にちょっとルンルンする。単純...
それに、心がルンルン状態だと、自然とやる気が出たり身体が元気になってる。
だから、両輪バランスを取るために健康と同じぐらい、いや、それ以上に「美容」が大切なのであ〜る。
美容といえば思いつく、美容液とか外から塗るってのも大切だけど、まず中からケアしたい。中からケアする方が「効く」気がする←個人のイメージ
中からケアする、どうやって？ めんどくさい事は続かないしなぁ・・・
そこで今回は、簡単に中からケアできる
「飲むお守り」
をご紹介！！ （サプリ）
もちろん食事が１番大切だけど、栄養素がギュッっと入っていて効率よく簡単に栄養補給できるサプリってやっぱり便利。便利な時代に生まれた感謝。
何かしら対策しておきたいけど、何が一番いい？と迷っている方。
サプリといえばコラーゲンが有名だけど、飲んで意味ある？って疑問に思っている方。ぜひ最後までご覧ください🙌
ニッピコラーゲン100【１袋 110g入り】
コレですよコレ。コラーゲン界で有名な「ニッピコラーゲン」。有名な商品なので「知ってる！」「見たことある！」って方も多いんじゃないでしょうか。
身体にとって重要な「コラーゲンペプチド」を補給できるサプリ！
ニッピコラーゲン100とは ~コラーゲン界の重鎮？~
「ニッピコラーゲン」は1940年代に世界に先駆けてコラーゲンの研究・開発を開始。歴史は古く、コラーゲン原料メーカーとして国内シェアNo.1を獲得 しています。
今から80年以上も前からコラーゲンを研究している会社... 私もキャンドル作家歴６年ほどですが、歴史が長いって本当にすごい事だって、物づくりをするようになってからより強く感じる。
数々の賞も受賞していて、歴史も信頼も実績もある、まさにコラーゲン界の重鎮。
スキンケア商品も販売しているニッピコラーゲン化粧品ですが、中でも１番有名で人気なのがこの「ニッピコラーゲン100」飲むコラーゲンじゃないかな。
コラーゲン摂取の重要性
昔からサプリといえばコラーゲン、ファストフードといえばマックみたいな感じ(?)で、普段サプリを飲まない人でも知っているであろうコラーゲン。
何がそんなに大切なの？？
"なぜ" 必要なのか？？
「コラーゲンは身体に良い」ってなんとなく分かってるけど、もう一度ちゃんと知りたい！ってことで、ニッピコラーゲンのホームページで「お勉強」したところ、そこに書いてあったのは...！
私、難しいの苦手だから、簡単に。
コラーゲンとは「タンパク質の一種」で私たち人間のあらゆる組織を形作り・維持する重要な役目を担っていて、私たちの生命、そしてキレイと元気をサポートしてくれる重要な成分！
しかし....
このコラーゲンは年を重ねるごとに減少、加齢に伴い、コラーゲンの量と質が低下。
肌のコラーゲン量は "60代で20代の半分" に。。。
はい、何となく分かってたけど、こうやって文字で見ると「ほほう。。。。」ってなる。涙
・健康な肌にもコラーゲン！
・丈夫な支え（骨）にもコラーゲン！
・身体の曲げ伸ばし（関節）にもコラーゲン！
・ヘアケア（髪を支える頭皮）にもコラーゲン！
・ネイルケアにもコラーゲン！
by ニッピ先生
→より詳しく読みたいマニアな方は公式ページ参照
・・ってな訳で、ニッピさんが分かりやすくホームページに書いてくれたおかげで、身体にどんな風に必要なのか具体的に分かった気がする。つまり、コラーゲン補給しろって事ですね。ニッピさん、上手い。
気になる味と匂いは？
サプリ系で気になるのが味や匂い。
結論から書く。
ニッピコラーゲンは
ホントに無味無臭！！
（それはつまり神）
神！！とかいっちゃって、んな大袈裟な...笑 と思った方もいるでしょう。知らない方へお伝えしたいのは「無味無臭」はスゴイってことなんです。
コラーゲンって、商品によっては「独特な匂いと味」がするんですよね。
私も昔、ドラックストアで大容量の某有名コラーゲンパウダーを買って「よし！毎日コラーゲン摂るぞ♪」なんて張り切った事があって。
当時はコラーゲンに味や匂いがあるだなんて知らなくて（そもそもそんな事さえ意識せず買った）早速飲み物に入れてみたんだけど、「ん？？」ってなった。
でも、別に薬みたいに苦い訳じゃないし、「綺麗になるため！」と思えば飲めるじゃん。って思ってしばらく味を気にしない事にして飲んでたんだけど、結局１袋飲み切る前に自然とフェードアウトしてた....
工夫して味の濃いオレンジジュースとか、ヨーグルトとかに入れてみたんだけどな。それでも、何だろう、あのちょっと「モワッ」っとするような、独特のね、アレですよ。
１回気にしたら、なんかずっと気になっちゃって、そして自然と飲まなくなるっていう人間の性。私って素直な人間。
で、そのまま年月が経って、大掃除で完全に忘れて古くなったコラーゲンがキッチンから出てきて、「あちゃー。。」と思いそのまま処分しましたとさ...... （もったいない事してごめんなさい）
そんな経験があるもんで、味や匂いにはつい敏感になっちゃう私ですが、ニッピコラーゲンは飲み物に入れてもホントに何も１ミリも変わらないから、入れた事すら忘れるくらい自然に飲める。ちょっととろみがついたりする？という心配も皆無！←敏感すぎ
飲み続けて３年以上... たまに入れ忘れるけど、美容と健康のお守り！
肝心の効果は？飲んでも意味ないって本当？
次に、何とも聞き捨てならないこの噂。
コラーゲンは口から摂っても意味ない
えっ!!? そうなの!!?
え....... ??（聞いた時、衝撃で軽くフリーズ）
なんでも、
それってホント!? だとしたら飲む意味......!????
でも噂はあくまでも噂。気になった私は、必殺！
得意の鬼ググり！
コラーゲンを口から摂取することの有効性は今も様々な議論や研究が行われていて、読めば読むほど迷宮入りしてくる.... 。
けど、諦めたらそこで試合終了ですよ！と自分を奮い立たせ、再び検索魔と化したものの、やっぱり難しくて完全に理解したとは言えないけど、とにかく、大筋は分かった。←
繰り返しですが、私難しいの苦手だから、簡単に書く。
「コラーゲンペプチド」は有効！！
流石にまとめすぎた。要は
・コラーゲンは分子が大きいため吸収されにくいのに対しコラーゲンペプチドは分子が小さいので吸収されやすい。
・コラーゲンは食事から摂ると、他のたんぱく質と同様体内でアミノ酸などの低分子に分解されるため、効率的に摂取されるとは言えない。
・分子が小さい「コラーゲンペプチドのサプリ」の摂取が大切。
コラーゲンボールとかフカヒレとかコラーゲン入りの食品を食べて、翌日「なんとなく肌の調子が良い！」というのは、コラーゲンの摂取により「肌の水分量」が一時的に増加している可能性が考えられる。ただ、肌の水分量が増えたからといって、肌のコラーゲン量が増えているとは言えない。←ここ、まぁ分かるけどなんか難しい
短期的にみると肌の調子はアップするものの、加齢とともに減っていくコラーゲン量の効率的な対策にはなっていないってこと。
昔、鍋屋さんで「コラーゲンボール追加しちゃう😆!? 」とか言ってみんなでキャッキャしてた女子会では、みんなでせっせとゼラチンを食べていたらしい。（驚きの真実）
（最近コラーゲンボールをめっきり見なくなったんだけど、コラーゲンボールってもはや死語なのかも知れない）
でも、ゼラチンはコラーゲンの塊だから身体には良いわけで、決して無駄ではなかったんだけど。ゼラチン＝コラーゲンの塊だけど、コラーゲンとコラーゲンペプチドは分子の大きさが違うから、ゼラチンとコラーゲンペプチドは似て非なるものってことだよね!?
「コラーゲン補給したから、明日は肌プルになるぞ♡」と思っていたあの頃。それはあながち間違いじゃないんだけど、体内コラーゲン量の効率的な対策って意味では間違いということだよね。
あ〜難しい。。頭痛くなってくる。。
何を飲むか迷ったら「コラーゲン」がおすすめ！
美容や健康のために何かしらサプリ飲みたいけど、何にしよう。コラーゲンは身近だけど意味ないのかな？そんな風に迷っている、なかなか決められない、昔の私みたいな方。
頭痛くなったけど、とにかく
コラーゲンペプチド、飲みましょう。
サプリメントを色々試してきた私
お財布に余力があるなら他にも色々飲みたいけど、何か１つでも始めたい、続けたいって方は総合的にコラーゲンはおすすめ。
私も今までビタミンとかリポソームとかプラセンタとかetc... 色々飲んでみて、プラセンタは自分の肌に合っている気がして今もコラーゲンと併用しているけど、何か１つ！って言われたらコラーゲンを選ぶ。
ビタミンはAとかBとかCとかDとか色々あって、何がどこにどう効くのか、調べてみるけどいつも忘れちゃう。どれか１つに決められないし、かといっていっぱい飲むのもめんどくさい。。
ちなみに有名リポソームはTHE！美肌の味方！だけど石油のような独特な味（飲んでる方には有名）と、可愛くないお値段がお財布にジワジワくる。。
↑リポソームはとにかく、今すぐ肌を綺麗にしたい！！って人には全力でオススメ！！高いけど一番即効性あり！！肌トーン上がる！！（モデルさんとか女優さんとか愛用者も多い、美容界隈では有名。でも石油の味←）
プラセンタは飲んでると献血できない？んだっけ？なんかそういうのありますよね。（貧血気味で献血は苦手なタイプだから長年飲んじゃってるけど。。）
長くなったけど、一番取り入れやすくて長く続けていけそう。っていうこれらの総合的な理由から、個人的にコラーゲンに大きな１票が入っています。パチパチ👏
お試しサイズが便利♪
セット購入がお得だけど、まず１袋からのお試しもオススメ。ホントに無味無臭？味や匂いをチェック！
美肌は１日にして成らず ~習慣が大切~
限りなく「無」に近い状態で、家に帰ったらまず手を洗うくらいの感覚で、コーヒーにはサッ~とコラーゲン入れちゃう。そんな風に自分に合った習慣を見つけて続けていきたい。
そうやって、行動も見た目も頑張ってます感！じゃなくて自然で軽い感じに、健康で美しくいれたらいいな。
美と健康は毎日コツコツ、でも頑張らないで生きる。
最後までお読みいただきありがとうございました。気になった方はチェックしてみてください♪
しょうこ🥰
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