美容にも良いと近年話題！"オーツミルク"とは？
こんにちは。
自分と地球に優しく生きるがテーマ🌍 しょうこ（@brightcandle_jp）です。
さて今回は、話題の
「オーツミルク」
のお話です。
・オーツミルクが気になる
・オーツミルクってそもそも何？
・どんな味？
・どんな栄養素が含まれてるの？
こんな風に思っている方への参考になればと思い、この記事を書くことにしました。
牛乳・豆乳・アーモンドミルクなど様々なミルクがあるけれど、近年最も注目されているミルクといえば個人的には「オーツミルク」なんじゃないかと思ってます！
Q. オーツミルクってなに？
A. オーツ麦という「麦」からつくる植物性のミルク。
筆者も初めて《オーツミルク》と聞いたときは「ハテナ？？」の状態でしたが、オーツミルクについて知れば知るほど「おぉ〜!!!いいじゃないかええじゃないか😭💓」とすっかり夢中になり、もう何度もリピートして、ハマってます。
オーツミルクには
牛乳の約2倍、豆乳の約6倍の食物繊維が含まれている
から、
美容効果も期待！
筆者目線の飲んでみたレビュー、好みなど個人差があると思いますがぜひ最後までご覧ください。
読み終わったあと、
あなたもきっと「オーツミルク」について理解できているはずです。
それでは早速いってみよ〜〜〜🙌
コストコで発見！カークランド有機オーツミルク
色々なメーカーから出ているオーツミルク。
カークランド オーガニックオーツミルク 有機 946ml×６本セット
今回はコストコで発見した「カークランド」のオーツミルクをレビュー。
筆者が購入した時は６本セットで ¥1428（１本あたり¥238）でした。※2021年現在
ちなみに有名な「アルプロ」のオーツミルクは１本¥300以上だから、カークランドの方がお安い。ちなみにオーガニックなのも嬉しい。
開栓しなければ常温保管できるのも嬉しい！箱買いしても安心。
コストコのオーツミルクはネットでも買える
なかなかコストコまで行けない
そもそもコストコ会員じゃない って方は、
楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングでも買えます🙌✨
ネットだと少し割高になるけど時間と交通費の節約、ポイントも付くし、ポチって買える選択肢があるのは便利な時代ですね〜。
玄関まで運んでくれる配達員さんに感謝。
オーツミルクはどんな味？
※豆知識※
注ぎ口はこの写真の向き↑で注ぐ方多いと思いますが、本当はこの向き↓らしいですよ！！
この向きだとなんか「的」が遠い気がしてめっちゃ怖いんですけど😂💦
でも、コポン！コポン！ってならないで、綺麗に注げる🙌✨
不思議〜！！試して欲しい！！
見た目はちょっとクリーム色っぽくて、優しい白。
さて、みなさん気になる肝心の
味は？
飲んでみると・・・
ほんのり自然な「甘み」がする！
ちなみに私は「調整豆乳の甘みが苦手」で完全に無調整豆乳派だけど、そんな私でも嫌じゃないくらいの優しい甘さ🥛✨
どこか豆乳にも似ている優しい味わい。表現が難しいけど、変なクセはない。（個人の感想）
筆者はそのまま飲むってより、コーヒーと一緒に飲むのが大好き。
お勧めは
濃いめのコーヒーにオーツミルクを入れてレンジでチンするだけの
オーツミルクカフェオレ！
これが美味しいんです。
レンジでチンしても分離しない
温めて分離しないの嬉しい〜😂
今まで同じ事を豆乳でやって、熱で固まってコーヒーのおぼろ豆腐みたいになって激マズになるミスを何度したことか。。私だけ？
まぁ、豆乳に熱を加えて豆腐にするから当然なんだけど、エクストラホットのソイラテが飲みたくてついやっちゃうんだよねぇ・・・
同じく豆乳激マズコーヒーになっちゃった方、いませんか？
それから、
牛乳よりスッキリ飲めるんです。
例えばスタバでラテを飲む時、普通のミルクだと美味しいけどなんか
胃にもたれる
時があって、低脂肪乳に変更するとその気持ち悪さが無くなるなく筆者ですが、飲み心地は低脂肪乳のそれに似ている。
だから
スタバでは低脂肪乳にチェンジする派の方
そんな方に全力でおすすめしたい！！
オーツミルクカフェオレ片手に在宅ワークが捗る筆者。
夏は、濃いめのコーヒー＋氷＋冷やしたオーツミルク＝アイスカフェオレにしてもおすすめ。これがスッキリ美味しいんですよ〜。
オーツミルクは環境に優しい "第３のミルク"
2015年の国連サミットで「持続可能な開発目標（Sustainable Development Goals）通称：SDGs（エスディージーズ）」が国際目標となり、世界中で様々な取り組みが進められています🌿
オーツミルクは、それを作る工程や環境が、牛乳やアーモンドミルクよりも圧倒的に環境に優しいことからサスティナブル（持続可能）なミルクと言われています🥛
これが、筆者の心を打ちました✨
- ・広大な土地が不要（乳牛に必要な土地の７〜８割でOK）
- ・オーツは少ない水で育つ（乳牛に必要な15分の1の水でOK）
- ・エサの飼料を作るための肥料や殺虫剤が不要
- ・地球温暖化の原因といわれる乳牛から排出されるメタンガスが出ない
- ・二酸化炭素の排出もほぼない
これらのポイントから、オーツミルクは
第3のミルク
とも言われています。
（第3のビールみたい🍺）
美容と健康に◎、環境にも◎ のオーツミルク。
こう聞くと、積極的に選びたい🌍
FAX廃止してメールにしようって言ってる感じに似てる気がする。インク補充や管理の手間、届いた文字が見えない、会社行く必要、間違って捨てた・・とかやってるよりメールでパッと自宅で送る、必要な時だけ印刷。無駄なく色々軽やかで、みんなハッピーなイメージ🕊
有名なアルプロの味は？
ちなみに有名な「アルプロ」も飲んだ事がある筆者。
カークランドよりサラサラで薄い？さっぱりとした感じ。私は豆乳みたいなクリーミーが好きだから断然カークランドが好みでした。
でもアルプロも人気！これは個人の好み😁
ちなみに、アルプロの小さいサイズは、お出かけやオフィスに持っていくのに便利💓
「食物繊維が豊富」だから美容と健康維持の習慣に
気になった方は、一度試してみてはいかがでしょう〜🙌
美味しく美容と健康を守りながら、地球に優しく生きる。
最後までお読みいただき、ありがとうございました🌷
しょうこ🥛
