ダイエットが続かない自己嫌悪
こんにちは！しょうこ（@brightcandle_jp）です。
ダイエット、それは永遠のテーマ・・・
ダイエットだけじゃなく、美容とか、健康のためにとか、「砂糖は出来るだけ控えたいな〜」って時ありますよね。で、レモン炭酸水とか出来るだけヘルシーなドリンクにしてみるんだけど、でもやっぱりたまに飲みたくなるジュース。
特に、暑い日...！家に帰ってきて、氷入れて飲む炭酸ジュースほど最高なもんはないでしょう！
（ごくごく）ウマ~~~~~~~ッ!! 地球に今、生きてる!!涙 って思う瞬間。
そして飲んだ後同時に襲ってくる、飲んでしまった
自己嫌悪。
自己嫌悪感じても、美味しいからいいじゃん！！そんな我慢ばっかして、意識高く生きてて人生楽しい？って自分を励まし？「そうだそうだ！人生楽しむためにあるんじゃ！！」って思うんだけど。
でも、やっぱり砂糖大量のジュースは出来るだけ控えたい・・・でも、飲みたい・・・ って《どうしようもない感情》に襲われる瞬間があるのなんの。
そんな葛藤のさなか、偶然、素敵なジュースを見つけてしまった💓 って話しです。
HIKARI オーガニックジンジャーエール
仕事帰り、ビオセボン（大好きなオーガニックスーパー）に立ち寄り。暑くて疲れて「あーこんな日は冷たいジュースでも飲みたいなぁ...」でもダイエット中だし我慢するか。といつものように気持ちを抑え込んだとき、ふと目に飛び込んで来たコレ。
シンプルな原材料
オーガニック？ジンジャーエール？
「オーガニック」＆「ジンシャー（生姜）」という、どちらも健康にバッチリな単語の組み合わせに、こ・・これなら許される・・・でしょう！と即購入を決意 ←単純＆意思弱い
原材料を見てみよう！
・有機砂糖
・有機りんご果汁
・有機しょうが
・有機レモン果汁
・有機すだち果汁
・炭酸
砂糖は入っているものの、コレならいいでしょう...！そもそも、私そこまでストイックじゃないしw
「早く飲みたい！！」とルンルンの急ぎ足で帰宅。←やはり単純
仕事の疲れは何処へ？
実際に飲んだ感想
この日は日差しギラギラ、東京でも38度を記録した日。暑い中帰宅し手洗いうがい、携帯消毒のお決まりコースをこなした後、氷を入れて飲んでみた。
お・・・お・・・美味しすぎる~~~~~~~!!!!!! 涙
仕事の疲れ＆暑さが最高のスパイスになって100倍美味しく感じる。こんなに幸せな瞬間が味わえるんだから、お仕事頑張るのも暑さも悪いもんじゃないかも〜って思える。（なんとかそう思いたい）
感動のさなか、ちゃんとゆっくり味も確認してみる。
たまにすごく辛いジンジャーエールもあるけど、嫌な辛さが全然ないし、でもちゃんとフレッシュな生姜の味がして、レモンやすだちの効果か程よく酸味もあり、りんごと砂糖の甘さもあって、なんでしょう、
絶妙なバランス！（最高）
これ、リピート確定。ストックしておいて、ご褒美に飲みたい〜！
ダイエットの免罪符は必要！絶対！
これ、最近の私の持論なんですが「我慢する」ってことを出来るだけしない方が上手くいく気がする。
でも、何かを今の状態から変化させて《自分の理想の状態へもっていきたい！》って時は、今までと同じ思考と習慣ばかりじゃ変化しないんですよね。だから、頑張らなくて我慢しなくていいよ〜って自分を甘やかしたい訳じゃない。
けど、シンプルに人間《我慢すると続かない》。仮にストイックに行動して痩せたり、綺麗になったとしても、それを辞めた時に、今までの反動でバーン！と大きくリバウンドしたり、昔以上に余計食べちゃって肌が荒れたりする。
ストイックに頑張れば頑張った分だけ、まるで伸ばしたゴムがパーン！と弾けて遠くに飛ぶように、反動が来る。
私は、人生は振り子の法則だと思っていて、何か大きい力が加わると、良くも悪くもそれと同じだけ反動が来る。
と、いう訳でストイックすぎは失敗のもと。
毎日コツコツ続けつつ、コレはご褒美~♡ ってイベントを設ける。自分にとって上手いバランスを見つけることがポイントだと思う。
今までダイエットするもリバウンドしたり、全く続かなかったり、ありとあらゆることで失敗した私がたどり着いたこの考え。細く、長く、楽しく、でも確実に続けることが大切なんだな。
なんちゃって〜
我慢しないと続く
いかがでしたか？
今回の《免罪符ジュース》笑。免罪符を上手く探して、なるべく挫折しないで理想の自分に一歩ずつ近づきたいですね！みんなの免罪符も知りたいな〜♪
私的免罪符シリーズ、まだまだあるのでまた紹介したいと思います。
おわり。
しょうこ🐖
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